凄い、芸能人のダイエット方法で痩せる

芸能人IKKOが取り組むダイエット法

美への意識が高いことで有名な芸能人IKKOさん。


「美のカリスマ」といわれ、女性たちが美しくなれる色々な情報を発信しています。


雑誌やテレビでIKKOさんが紹介したものは、その直後から物凄い人気になるという現象も発生します。


それぐらい大勢の人が、IKKOさんの美の努力に興味があるということでしょう。


IKKOさんは、常日頃から色々な努力をしています。


ダイエットを目的としたものは以下のようなことがあげられます。


セルローラーでマッサージ

1つめは「セルローラーを使ったマッサージ」です。


凸凹(おうとつ)があるマッサージローラーを使い、部分的にダイエットしたい場所をマッサージする方法です。


お腹、二の腕、ふくらはぎ、太ももをはじめ、わずかな空き時間を使っていつもコロコロ転がしているそうです。

ウォーキング

2つめは「ウォーキング」です。


ウォーキングを毎日朝晩2回しています。


大きく腕を振り、出来るだけ大きく動作しつつウォーキングしています。


IKKOさんは太っていた時期があったそうです。


しかし、いまの体型を獲得したのはウォーキングのおかげだといっています。

酵素ダイエット

3つめは「酵素ダイエット」です。


酵素は我々の体内の細胞がきちんと働くために必要な成分です。


酵素を体内に積極的に取り込むことで、体の活動がスムーズに働きます。


それが、ダイエットに結びついていくそうです。


これら3つのダイエット方法は、比較的取り組みやすいものです。


成功のポイントは継続することというのが、IKKOさん流のダイエット方法なのかもしれません。

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