押切もえの炭水化物でダイエットする方法

押切もえの炭水化物でダイエットする方法

「押切もえ」さんは蛯原友里さんともに人気があります。


彼女も非常にスレンダーで魅力的なスタイルを維持しています。


彼女も体重で悩んでいた時期がありました。


普通の女の子と同じで、思春期は現在のようなスタイルではなかったそうです。


そのため、ダイエットに取り組むようになりました。


押切もえさんのダイエット方法は、炭水化物を意識したものです。


1つ目は、ご飯の食べ方です。


ご飯を食べつつおかずを食べるという人が多いでしょう。


しかし、押切もえさんは最後にご飯を食べます。


野菜を食べて、おかずを食べて、最後にご飯を食べると炭水化物の吸収を穏やかできるそうです。


2つ目は、自炊です。


外食や出来あいの物ばかりの食事は、食べ過ぎやカロリーオーバーとなる可能性があります。


そうなると、ダイエットするためにどこかで食事制限が必要です。


そうした我慢をしないために、自炊が大切なのです。


無論、メニューはダイエットを意識したものとします。


野菜をメインとして、炭水化物の摂り過ぎないメニューとします。

白米を玄米にすると健康的で、ダイエット中でも満足できる食事になるそうです。


2つの方法に共通しているのが「炭水化物」です。


押切もえさんのダイエットは「炭水化物」の摂り方がポイントのようです。

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