米倉涼子のなりたい自分ダイエット法

米倉涼子のなりたい自分ダイエット法

バランスがとれたスタイルの持ち主が「米倉涼子」さんです。


某エステティックサロンのCMでも、女性らしいプロポーションを見せていましたよね。


そんな彼女ですが、実は太りやすい体質であるそうです。


太りやすい体質にもかかわらず、あの魅力的なスタイルを維持しているのにはどんな秘密があるのでしょう。


米倉涼子さんのダイエット法は「エステ」と「ピラティス」、そして「運動」です。


いずれの方法もダイエットに取り入れている人も大勢いますね。

1.エステで女性らしいボディラインを目指す

2.ピラティスでインナーマッスルを鍛え体のバランスを整える

3.食べたいものを食べて食べた分だけ体を動かす



なりたい自分にあわせてダイエット方法を選択しているようです。


忙しい仕事のためエステやピラティスに足を運べない時もあります。


そこで彼女は、ストレッチを必ずするようにしているそうです。


撮影の合間や就寝前といったちょっとした空き時間を使い、こまめにストレッチしています。


ダイエット目的のストレッチというより、クセのような感覚になっているそうです。


ダイエットが生活の一部分なのが、米倉涼子さんの魅力的なボディの秘密だったのですね。


ダイエットが長続きしない人はたくさんいるはずです。


彼女のように、生活の一部分として取り組める方法を選択してみてはどうでしょうか。

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