パパイヤ鈴木の「なんとなくダイエット」という方法

パパイヤ鈴木の「なんとなくダイエット」という方法

「なんとなくダイエット」という自分流のスタイルで、ダイエットを成功させたのが「パパイヤ鈴木」さんです。


このダイエット法で、最も体重があった時で110kgでだった体重を80kg台に減らしました。


パパイヤ鈴木さんは「なんとなくダイエット」にたどり着くまでに、ダイエットを何回かしました。


ですが、短期間でダイエットを成功させても結局リバウンドして、努力がパーということがたくさんあったそうです。


そこで思いついたのが、長く続けられるダイエット「なんとなくダイエット」でした。


普通のダイエットと同じく、カロリーオーバーにならない食生活を心がけたり、運動を取り入れるなどしました。


「なんとなくダイエット」が普通のダイエットと1つだけ異なる点はスタートとゴールを決めないということです。


ゴールを決めてしまうと、ゴールした時点でダイエットを終わらせてしまいます。


ダイエットを終わらせてしまえば、リバウンドするのは当然ですよね。


「ダイエットしようかなぁ〜」という軽い気持ちでスタートして、毎日の生活を何となくダイエット生活に変えていくことで、太りにくい生活スタイルを作ることを目指しました。


体重を減らすだけでなく、規則正しい生活スタイルを送ることでダイエットできたのが、パパイヤ鈴木さんのダイエット法かもしれません。


その証拠に、80kg台の体重になるまでに3年間かかったそうです。


このようにじっくりと痩せていくことは体への負担が少なくできます。


「なんとなくダイエット」は健康的なダイエットといえるのかもしれません。

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